昨天有提到，当我们一个人在面对危险的时候，如果自己尽了最大努力也无法将其解决，那可能就会触发创伤反应。

那创伤反应给我们带来的又有哪些伤害呢？

1、生理变化

我们的防御在创伤反应被启动时就会被击破了，这也是精神创伤的开始。

随后而来的现象将是过度警觉，今天我们来说说这个话题。

当我们我们开启创伤反应的时候，我们就像被触发了某个开关，进入到了一种长期戒备警觉状态，而这个开关就是生理上的交感神经，他被激活了，并且
一直处于激发状态。

之前心理学家格林克和史皮格对第二次世界大战的受创军人，做过研究，发现他们的交感神经是一直处于激发状态。

我们正常人，是只有在需要的时候，遇到危险威胁时，才会被激发，但是当持续的经历创伤后，我们的交感神经可能就会被改造，处于一直被激活状态。

所以在经历了一些创伤事件之后，我们所受到的不只是心理上的改变，在生理上其实也被改变了。

2、心理变化

当生理上出现变化之后，所带来的后果就是，会出现广泛性焦虑和特定恐惧。
所谓广泛性焦虑，就是会出现在别人眼里不值得一提的事，在他眼里却是一件非常让人担心的事。

特定焦虑一般都是和所经历的创伤有关，比如：如果受创伤时记住了这人是穿白色T恤的，那可能只要见到穿白色T恤的人就会觉得恐惧。

这一系列的现象，都将可能导致，失眠或者容易醒。

这些现象都是在经历过创伤后的常见反应。

之前一些心理学家，对一战后受创的军人进行研究，发现一战之后的战士，虽然在战争结束之后，过着平常的生活，但是他们总还是觉得半夜会有炮弹会掉在床上。

他们的精神是一直紧绷的，而我们正常人一般当发现危险解除之后，就会让自己进入放松状态，而他们做不到。